哲學家：讓我們整理一下目前討論的內容。一開始，你對阿德勒提出的「所有煩惱都是人際關係的煩惱」這個定義表示不滿，對吧？所以開始了一連串圍繞著自卑感的討論。
年輕人：是啊是啊，因為自卑感的話題不太過震撼，讓我差點都忘了。說到這個，我們到底為什麼會提到自卑感？
哲學家：因為它和競爭也有關聯。請記住，人際的關係軸上一旦有「競爭」，就無法從人際關係的煩惱中脫身，無法逃離不幸。
年輕人：為什麼？
哲學家：因為競爭的最後會有贏家與輸家。
年輕人：有贏家與輸家，不是很好嗎？
哲學家：請你以自己為例子，具體想像一下吧。假設你對身邊的人懷抱著競爭意識好了。然而哪裡有競爭，哪裡就有優勝劣敗，你們之間的關係也就不得不考慮輸贏的問題。就像A考上了知名大學，B進入大企業工作，C與一位美如天仙的女生交往中，和他們相比之下，自己卻是這種狀況等等。
年輕人：呵呵，還真的很具體呢。
哲學家：一旦意識到競爭或勝負，必定會產生自卑感。因為總是拿自己和別人比較，只想著：贏了那個、輸了這個之類的，自卑情結或優越情結都是在這條延長線上。那麼，對現在的你來說，其他人會變成什麼樣的角色？
年輕人：嗯，是競爭對手嗎？
哲學家：不，不僅僅是競爭對手。在不知不覺中，其他所有的一切，甚至是全世界，都會被你視為「敵人」。
年輕人：敵人？
哲學家：也就是說：你會覺得人們老是瞧不起你似地嘲笑著，打算一有機會就攻擊、陷害你，是不能掉以輕心的敵人，而且全世界都是可怕的。
年輕人：和不能掉以輕心的敵人……競爭嗎？
哲學家：競爭的可怕就在這裡。就算你不是輸家，就算你一直獲得勝利，但只要你置身於競爭之中，內心就無法得到片刻安寧。因為不想成為輸家，而且為了不成為輸家，必須贏下去，也沒辦法相信別人。社會上有許多人雖然獲得成功，但同時卻無法感受到實質的幸福，就是因為他們活在競爭之中。對他們而言，世界是一個危機四伏、草木皆兵的地方。
年輕人：話是這麼說沒錯啦……
哲學家：不過實際上，其他人是不是真的像你所想的那樣盯著「你」呢？他們真的二十四小時一致監視著、虎視眈眈地想乘機攻擊嗎？恐怕不是吧。
我有一位朋友，聽說他在少年時期，會花很長時間在鏡子前面整理頭髮。結果他的祖母對他說：「會在意你長相的只有你自己啦。」從那之後，他說自己活得比較輕鬆自在一點了。
年輕人：呵呵呵，老師您真的很討厭耶。剛剛根本是在影射我吧？也許我真的把身邊的人當成敵人沒錯，也不知道什麼時候會不會從哪裡射來一枝冷箭，讓我害怕的不得了；而且總覺得被監視，遭受嚴苛的批評，甚至被攻擊。
還有，就像那個照鏡子的少年一樣，我的確也有這種自我意識過剩的反映。其實別人根本就沒在看我，就算我倒立在路上走，也不會有人在意！
可是老師您覺得呢？您還是認為我的自卑感是自己「選擇」的、是有什麼樣的「目的」嗎？說真的，我實在沒有辦法接受這樣的說法。
哲學家：為什麼？
年輕人：我有一個大我三歲的哥哥。他總是很聽爸媽的話，不管是讀書還是運動，表現都很棒，完全就是個認真優秀的模範生。我從小就在不斷被拿來和哥哥比較的環境中長大。當然，跟大我三歲的哥哥相比，無論做什麼我都贏不了他。對於這一點，我的爸媽根本不在意，而且也不把我放在眼裡，一直把我當成小孩子看待，不管什麼事都一概否定、叫我閉嘴不要有意見。我簡直就是活在自卑感的爛泥巴裡，沒有選擇，更無法不在意和哥哥的競爭！
哲學家：原來如此。
年輕人：我曾想，自己就像是一條沒辦法正面曬到太陽的絲瓜，會因為自卑感而扭曲變形一點都不奇怪。如果有人在同樣的環境下還能長得正直挺拔的話，還真希望有誰可以把他帶來給我瞧瞧！
哲學家：你的心情我非常明白。那麼我們就把你和哥哥的關係也考慮在內，來想想「競爭」這回事吧。如果你不把和哥哥或其他人的人際關係放在的「競爭」這個軸上思考的話，你認為這些人會變成什麼樣的角色？
年輕人：喔，哥哥是哥哥，別人是別人吧？
哲學家：不，應該會變成關係更接近的「夥伴」。
年輕人：夥伴？
哲學家：你之前說過吧？你無法發自內心祝福那些看似幸福的人。這就是因為你把人際關係當成是競爭，認定別人的幸福就像是「自己的挫敗」，才無法給予祝福。
不過，一旦脫離了競爭的模式，就沒有勝過別人的必要，也就可以從「可能會輸」的不安中解脫，打從心底祝福他人，甚至為他人的幸福提供更積極的貢獻。當對方陷入困境的時候，總是讓你想伸出援手的那個人，對你而言，就是「夥伴」。
年輕人：嗯。
哲學家：只要可以感受到「人人都是我的夥伴」，對世界的看法都會有所不同。你不會把這個世界當成危險的地方、不會受無謂的猜疑心干擾，全世界也都會是安全又舒適的，人際關係上的煩惱應該也會減少很多吧。
年輕人：……真是幸福的人呀！不過呢，那種人是向日葵！向日葵啦！有充足的陽光和水提供養分，這樣的說法完全是屬於向日葵的。在陰暗的角落裡長大的絲瓜，是辦不到的！
哲學家：這樣的話，你就還是回到了決定論囉。
年輕人：沒錯，我就是這樣！
年輕人在嚴厲的雙親教養下成長，從小就一直被拿來和哥哥做比較、受到欺侮。不管提出什麼意見都沒人理會，甚至要承受「沒用的弟弟」這種言語暴力。在學校裡也交不到朋友，下課時間總是呆在圖書館，認為只有圖書館才是屬於自己的地方。度過了那樣的少年時期，如今的年輕人完全是個不折不扣的決定論者。認為如果不是因為那樣的父母、不曾有那樣的哥哥、不是在那個學校受教育的話，自己一定會有個更光明的人生。目前為止，在討論中努力保持冷靜的年輕人，到了這個時候，累積多年的想法終於爆發出來。