第 17 章
當成藉口的自卑情結

年輕人:不過真的可以斷定自卑感就是人際關係的問題嗎?比如說,有些社會上看起來很成功的人,也就是在人際關係上已經沒有必要卑躬屈膝的人,多少還是有那麼一點自卑感吧?即使是億萬富翁,絕世美女,或是奧運金牌得主,大家都有各自的煩惱與自卑,至少在我眼中看起來是這樣。這些又該怎麼說明呢?

哲學家:阿德勒也承認,人人都有自卑感。自卑感本身並不是什麼壞事。

年輕人:人到底為什麼會有自卑感?

哲學家:這裡必須依序來好好瞭解。首先,人是在無能為力的狀態下來到世上的。為了擺脫這種無力的狀態,會有一些普遍的需求和慾望。阿德勒稱為「追求卓越」。

年輕人:追求卓越?

哲學家:很簡單,你只要把它想成「向上心的表現」或「追求理想狀態」就可以。例如:蹣跚學步的孩子學會用雙腳站立;學會說話、自由地和其他人溝通。大家都想擺脫無力的狀態,並擁有奮發向上的普遍需求和慾望。對整個人類史來說,科學的進步也算是「追求卓越」吧。

年輕人:原來是這樣,所以呢?

哲學家:和它相對應的概念,就是自卑感。任何人都是在追求卓越,也就是「想奮發向上」,預定某些理想或目標後,就向前邁進。但是當理想無法達成時,就會對自己產生一種低劣無能的感覺。以廚師為例,越是志向遠大的人,越會有一種「廚藝還不夠純熟」或是「一定要做出更極致的料理才行」這樣的自卑感。

年輕人:嗯,的確是。

哲學家:阿德勒認為:「無論是追求卓越還是自卑感,都不是疾病,而是一種對努力與成長來說健康和正常的刺激。」只要用對了,既使是自卑感,還是可以成為努力與成長的催化劑。

年輕人:把自卑感當成發條的意思嗎?

哲學家:是的。為了消除自己的自卑感更加努力向前、不滿足於現狀、即使只有一步也要踏出去、讓自己變得更幸福等等。這樣的自卑感是不會有問題的。

但有些人失去前進的勇氣,也不能接受「狀況會因為現實中的努力而改變」的事實。還沒做之前就認為「反正我不行」或「就算努力了又怎樣」,輕言放棄。

年輕人:唉,沒錯。自卑感重的時候,無論是誰都會變得很負面,很容易覺得「反正我不行」。自卑感不就是這麼一回事嗎?

哲學家:不,那不是自卑感,而是自卑情結(Complex)。

年輕人:情結?也是在說自卑感嗎?

哲學家:請注意,現在一般人常把「情結」當成與自卑感同義般的詞在使用。例如「我對自己的單眼皮有種(自卑)情結」或是「他對自己的學歷有(自卑)情結」這樣的說法,但這完全是誤用。「情結」這個詞是表示錯綜複雜,而且倒錯的一種心理狀態,和自卑感沒有關係。情結,用法就像弗洛伊德提出的「戀母情結」,對於父母親中與自己同性別的那一方懷有一種倒錯的反抗心理那樣。

年輕人:啊~這麼說來,戀母情結或戀父情結中的「情結」,的確是倒錯的意味比較濃厚沒錯。

哲學家:同樣的,「自卑感」和「自卑情結」也必須確實區分清楚,不要混淆。

年輕人:具體來說,有什麼不一樣?

哲學家:自卑感本身並不是不好,這個部分你已經明白了吧?就像阿德勒說過的,自卑感可以成為努力或成長的契機。例如學歷,就算有自卑感,只要下定決心,「因為我的學歷低,所以要比別人更加倍努力」,這樣不是更好?

至於自卑情結,是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。具體來說,認為「因為我的學歷低,所以無法成功」,或是「因為我長的不好看,所以結不成婚」。像這樣,在日常生活中大聲宣揚「因為A,所以達不到B」這種論點的,就已經不算是自卑感,而是自卑情結了。

年輕人:不,不是這樣,這些事情的確有因果關係!如果學歷低的話,就業或者出人頭地的機會就少,只在社會上被別人看扁,就很難成功。這些並不是藉口,而是不爭的事實,不是嗎?

哲學家:不對。

年輕人:為什麼?哪裡不對?

哲學家:關於你所說的這種因果關係,阿德勒以「表面上的因果律」來說明。就是把本來完全沒有因果關係的事物,對自己說的好像關係有多麼重大似的,並讓自己接受這種說法。例如上一次提過,有人說「自己一直沒辦法結婚,是因為小時候經歷過父母離婚的緣故」。以弗洛伊德的決定論來看,父母離婚是一個很大的創傷,所以和自己的婚姻觀有確實的因果關係。但是阿德勒站在目的論的角度看,這樣的說法根本就是「表面上的因果律」,不值得一提。

年輕人:可是現實生活中,擁有高學歷的確比較容易在社會上獲得成功!這樣的社會經驗,老師您應該也有吧?

哲學家:問題在於,要怎麼面對這種現實生活。如果認為「因為我的學歷低,所以無法成功」,那就不得不解釋為「不想成功」,而不是「無法成功」。

年輕人:不想成功?這是什麼道理?

哲學家:簡單說,就是害怕跨出那一步,而且不想付出實際的努力。不想為了改變而犧牲目前所擁有的享受與快樂,例如花在玩樂或個人興趣上的時間等等;也就是缺乏改變生活形態的「勇氣」。所以對目前的狀態即使感到有些不滿或不方便,卻還是覺得維持原狀比較輕鬆愉快。